Todos los padres quieren hijos felices. Pero, ¿Qué debemos hacer los adultos para que los niños crezcan felices? Los primeros años de vida de los niños son los que sientan la base para su desarrollo socio-emocional en su vida adulta.Partiendo de ello, te compartimos los siguientes PequeTips para educar niños felices.
1. Ambiente seguro
Un ambiente seguro es un lugar en donde el niño no se siente amenazado, se siente tranquilo, protegido y cuidado pero sobre todo, es un espacio en donde no tiene temor de ser quien es.Es importante que los niños que se desarrollen en un ambiente cariñoso, comprensivo y de respeto en donde se sienta seguro.
2. Vínculo afectivo entre padres e hijos
El vínculo afectivo, es aquel en el que se fomenta una relación donde existe comunicación, cuidado y demostraciones afectivas. El vínculo afectivo más importante en la vida de un niño, es el que establece con su padres. Éste es el que marcará su autoestima, la seguridad en si mismo, conducta, actitudes y pensamientos a lo largo de su vida. El vínculo afectivo y el apego, son necesarios para un desarrollo sano y adecuado que contribuye al mismo tiempo al desarrollo social y cognitivo de los niños. Para ello, es necesario que los niños se sientan amados y aceptados por nosotros incondicionalmente.
¿Cómo podemos crear un vínculo afectivo seguro con los niños?
A. Amar a los niños incondicionalmente:
Es extremadamente importante decirle a los niños que los queremos todo los días por lo que son y no por lo que hacen (no condicionar el amor en base a su conducta), especialmente cuando ellos no esperan este comentario. A su vez, debemos darles manifestaciones de cariño no verbales, tales como caricias, cariños, besos, unas palmaditas en la espalda, abrazos etc.
B. Estímulo Positivo:
Los niños necesitan ser estimulados frecuentemente para sentirse bien. Para estimularlos de manera positiva debemos valorarlos y aceptarlos tal cual ellos son, incondicionalmente. Debemos creer en ellos si queremos que crean en sí mismos. ¡Enfoquémonos en lo positivo!Actualmente estamos entrenados a ser personas negativas y esto afecta su autoestima.Si los criticamos y etiquetamos constantemente terminarán por creérselo, por tanto resaltemos los aspectos positivos. Reconoce el esfuerzo y el progreso tanto como el resultado final. Promueve emociones positivas, utilizando frases de estímulo, por ejemplo: “Me encanta ver como disfrutas…”; “Es difícil, pero estoy seguro de que lo conseguirás…”, Tu tienes la habilidad para…”, “Puede que sientas que no has alcanzado la meta, pero ¡mira cuán lejos has llegado!”.
C. TIEMPO DE CALIDAD Y DE DIVERSIÓN:
En el ritmo agitado de la vida moderna a menudo se hace fácil olvidar este importante aspecto para construir una relación familiar positiva, sin embargo, esto no toma tanto tiempo como pensamos. El “elemento” importante al pasar tiempo juntos es de “calidad” y no de “cantidad”. Una hora de relaciones positivas vale mucho más que varias horas de situaciones conflictivas. Sugerimos que tomes tiempo para divertirte con tus hijos, pasa un tiempo del día con cada uno ellos, haciendo lo que a ambos les guste. La identidad de un niño se contruye con los padres al lado, cara a cara. Los niños necesitan disfrutar tiempo con sus padres. Aprovecha esta oportunidad para enseñarles valores universalales y a disfrutar de las cosas sencillas y jugar con ellos.
3. LÍMITES CLAROS
¡Los límites claros, firmes y consistentes son necesarios!. Los niños deben saber que tanto en casa como fuera de ella, exiten límites y normas que deben respetar. Explícales desde el respeto y de manera que ellos comprendan su importancia ,pero sobre todo recuerda que debes darles el ejemplo.
4. EDUCACIÓN EMOCIONAL
La educación emocional de los niños es fundamental para un desarrollo sano y su felicidad.Las emociones guían la mayor parte de la conducta infantil, por esto es importante ayudar a nuestros pequeñitos a identificarlas, comprenderlas expresarlas y autorregularlas. Esto los ayuda en su equilibrio emocional y los prepara para desenvolverse efectiva y afectivamente con otros.
¡NO ES LO QUE DICES, SI NO CÓMO LO HACES!
¿Tu sientes que la atmósfera de tu casa es tranquila? ¿Te sientes seguro?¿hablas de tus emociones?¿te sientes amado? Para criar niños felices es importante que primero trabajes contigo mismo, en tu felicidad y en tu estado emocional, porque como resultado influirá en tus hijos.Recordemos, es de los padres que los niños aprenden sobre sí mismos. Tu modelo de vida es el que tus hijos imitaran o desecharan para su vida adulta. Como tu vivas, tu hijo aprenderá a vivir.Por tanto….
¡LOS PADRES TIENEN QUE SER FELICES PARA LOGRAR EDUCAR NIÑOS FELICES!
¿Sabías que ninguna técnica de entrenamiento infantil es eficaz si no se toma el tiempo indispensable para crear una relación positiva con los hijos?
Llenando el tanque emocional de mi hijo
Todos los niños necesitan sentirse amados por sus padres. Cuando un niño se siente amado es mucho mas fácil de disciplinar que cuando su tanque de sentimientos se esta quedando vacío. Pues es el lugar de fuerza emocional, que puede darle impulso para atravesar los días difíciles de la niñez y adolescencia. Así como los carros obtienen su fuerza de la reserva del tanque de combustible, los niños obtienen su fuerza de la reserva acumulada en sus tanque emocional. ¿Cómo lleno el tanque emocional de mi hijo? la respuesta es ¡CON AMOR INCONDICIONAL!
Un amor pleno que acepta y afianza a un niño por ser quien es, no por lo que hace o no hace. Puede prevenir problemas como el resentimiento, sensaciones de no ser amados, de culpabilidad, de temor e inseguridad. El amor incondicional permite guiar positivamente con un amor que capacita al niño a crecer y funcionar adecuadamente. Pero ¿Cuánto amor incondicional debo darle, sin echarlo a perder?Ningún niño puede recibir demasiado amor incondicional. Ninguno se va a echar a perder por ser amado INCONDICIONALMENTE. RECUERDE ESTOS HECHOS:
-Son niños.
-Tendenderán a actuar como niños.
-Algunos comportamientos infantiles no son placenteros.
Si le ama, a pesar de su comportamiento, el niño madurará y dejará sus conductas infantiles. Se sentirá cómodo consigo mismo, controlará su ansiedad y su conducta. Si le ama condicionalmente, dañará su imagen propia. Le hará sentir inseguro y le impedirá mejorar su autocontrol. Se rendirá porque nunca lo que haga será suficiente.
¿Cómo comunicar nuestro amor?
Con actos… no basta decirlo, hay que demostrarlo. Puede demostrarlo a través de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y Ross Campbell, M.D. Los cinco lenguajes del amor son contacto físico, palabras de afirmación/aprecio, tiempo de calidad, detalles/regalos pequeños y actos de servicio.
Si se pregunta, ¿cuál de estos 5 lenguajes del amor debe usar con su hijo? la respuesta es ¡TODOS!. Cada uno de nosotros tenemos uno en especial, a través del cual nos sentimos amados. Este lo llamaremos el lenguaje de amor primordial, ese que nos habla más alto que los demás.
1. Contacto físico ¿ a qué se refiere?
El contacto físico incluye besos, abrazos y caricias. Es el más fácil de los cinco lenguajes, cualquier momento es bueno para tener contacto con sus hijos… Este lenguaje no dice «Te amo» … ¡LO GRITA!. Los niños que son abrazados, cargados, besados y acariciados desarrollan una vida emocional más saludable.Todos los niños necesitan ser acariciados y abrasados todos los días. Cuando el lenguaje de amor primordial de su hijo es el contacto físico, el no darle besos, abrazos, palmaditas en la espalda y otras expresiones físicas de amor, su tanque de sentimientos a permanecerá a medio llenar. Sin embargo, cuando emplea este lenguaje con su hijo, el mensaje de amor le llegará más alto y claro.
Algunas ideas…
– Deje que su hijo se siente en sus piernas para platicar.
– Cada vez que le hable a su hijo tóquelo (puede tocarle el hombro o acariciar su espalda).
– Despierte a su hijo con un beso en la mejilla.
– Despídase de su hijo con un abrazo y un beso todos los días.
– Si salen a caminar déle oportunidad a su hijo de tomarlo de la mano. No obligue a su hijo a tener contacto físico, empiece usted por darlo y él/ella hará lo mismo.
2. Palabras de afirmación/aprecio
Las palabras tienen un gran poder para comunicar el amor. Las palabras de cariño y afecto, de estímulo y reconocimiento, de aliento y orientación positiva, dicen siempre: “Me preocupo por ti”, “me importas”. Alimentan la sensación interna de valor y seguridad de un niño, aunque sean cortas, no se olvidan fácilmente.El potencial latente dentro de su hijo en sus áreas de inseguridad está esperando sus palabras de ánimo. Las palabras cariñosas ayudan a que su hijo se sienta seguro y tenga valor propio. ¿Cómo usarlas?
Más que el significado de las palabras, los niños reciben el mensaje emocional: el tono de voz, la suavidad de los modales, el ambiente de cuidado.Lo que ellos entienden es la mirada en el rostro y los sonidos cariñosos, combinados con la cercanía física.¿Qué frases puedo utilizar? Las frases de estímulo.A través del estímulo expresamos nuestro aprecio al niño por ser quien es, por sus características y capacidades. Se usan con sinceridad, no se abusa de ellas.Debe tenerse cuidado de no caer en la adulación, en la exageración o en la mentira… Deben centrarse en los esfuerzos que el niño hace. Fíjese la forma como dice las palabras. Lo mejor que puedes hacer con los fracasos del pasado es dejar que sean historia.Use frases en las que manifieste o reconozca: sus habilidades y fortalezas, sus esfuerzos y logros y su colaboración. Por ejemplo:
– Sé que puedo confiar en ti.
– Tu esfuerzo ha valido la pena.
– Estoy seguro de tu talento. ¡Atrévete!
-Mira lo lejos que has llegado.
-Yo sé que es difícil, pero porque te conozco estoy seguro lo lograrás.¡Inténtalo una vez más!
-Me gustan tus ideas.
-Seguro encuentras una solución mejor.
3. Tiempo de calidad
Este lenguaje del amor significa hacer algo juntos y que vamos a dar toda nuestra atención a lo que estamos haciendo.El tiempo consagrado a su hijo contiene el mensaje: “ERES IMPORTANTE PARA MI”, “ME GUSTA ESTAR CONTIGO”, el niño se siente amado.Lo importante es el tiempo que pasarán juntos, haciendo algo que les guste a ambos.
Pero tengo más hijos…Entonces necesitará buscar tiempo para poder estar a solas con cada uno, no es fácil, pero SI es posible. Un momento de tiempo con cada hijo puede ser: verle sólo a él por intervalos de tiempo y sonreírle. El tiempo de calidad no es sólo para hacer cosas juntos, sino para conocer a tu hijo. Algunas ideas:
-Haga tiempo con su hijo(a) media hora al día para hacer algo con él o ella: leer, salir a caminar, platicar, jugar, cocinar juntos, etc.
-Ayude a su hijo con la tarea. Revise la tarea y ofrezca guía para hacer correcciones.
-Pregúntele a su hijo como estuvo el día que hicieron y comparta usted algo de su día.
-Haga tiempo con cada uno de sus hijos, mientras otro adulto está a cargo de los otros niños.
-Vea a los ojos a su hijo cuando habla con él o ella.
-Haga parte de la rutina el leerle a su hijo o contar historias.
Todos estos momentos brindan la oportunidad de platicar con ellos, de conocerlos y de que ellos nos conozcan a nosotros. Hablar con ellos les ayudará mucho en sus propias relaciones futuras, a cimentar amistades, a comunicarse positivamente respetando las opiniones de los demás. Hablar con ellos les da la sensación de que usted les da la atención e importancia que merecen. Para los niños con este lenguaje del amor, sin un suministro adecuado de tiempo dedicado y atención concentrada, sentirá una intranquilidad que se lo come por dentro, pensando que sus padres no le aman de verdad.
4. Detalles / Regalos Pequeños
En todas las culturas, dar y recibir regalos es una forma de expresar amor. Es un símbolo visual de amor o de un pensamiento.” El estaba pensando en mi”. Los detalles son captados como lenguaje del amor sólo si: el obsequio se da sin esperar recibir algo a cambio.Se agasaja al niño con un don «inmerecido» … es decir, no se le da como pago por algo que hizo.
El regalo debe entregarse como una expresión de amor incondicional, acompañado de contacto físico, de palabras de afirmación y de tiempo de calidad. Es importante tomar en cuenta que éste tipo de lenguaje no puede, ni debe sustituir nunca a los otros lenguajes del amor.Los regalos de por sí no proporcionan seguridad emocional que el niño necesita. NUNCA un regalo va a sustituir su compromiso personal, ni va a menguar un sentimiento de culpa y tampoco va a sobornar el amor del hijo.Los niños se dan cuenta de eso y puede resultar trágico en el carácter e integridad de los hijos.
¡Recuerde! No todos los regalos salen de las tiendas.
Cuando el lenguaje de amor primordial de su hijo son los regalos…El niño siempre hará un gran acontecimiento el haber recibido un regalo. Querrán que esté envuelto y que se les entregue de una forma original, querrán que usted les preste toda la atención mientras lo abre, consideran el regalo como una extensión de la persona que se los dio. El ver el regalo le recuerda que usted le ama, no le importa si fue comprado, hecho o si le gusta o no. ¡ Lo que importa es que usted pensó en él!.
5. Actos de servicio
La paternidad es una vocación de servicio. El cumplir el contrato con un sentimiento de alegría y satisfacción, estará diciéndole a su hijo cuánto lo ama. ¿En qué beneficia a mi hijo ese lenguaje?Los actos de servicio pueden volverse un modelo para que tu hijo aprenda a actuar con responsabilidad y a servir a los demás.
¿Hasta dónde debo tener actos de servicio con mi hijo?Esto depende de la edad, éstos deben adecuarse a las habilidades que van alcanzándose, haga por su hijo aquello que aún no puede hacer por sí mismo.
¡El servicio no es esclavitud, es un don!Cuando los padres sirven a sus hijos con resentimiento y amargura, se satisfacen las necesidades físicas, pero su desarrollo emocional sufrirá mucho.DETENGASE de cuando en cuando a revisar su actitud, para estar seguros de que sus actos de servicio están comunicando amor.
¿Cómo puedo descubrir el lenguaje de amor primordial de mi hijo?
-Observe cómo su hijo le demuestra amor a usted.
-Observe cómo su hijo le demuestra amor a otros.
-Escuche lo que su hijo solicita con más frecuencia.
-Tenga en cuenta de qué se queja su hijo con más frecuencia.
-Dele a escoger entre dos opciones. Por ejemplo:¿Preferirías que te haga un pastel de manzana (acto de servicio) o que demos un paseo en el parque (tiempo dedicado)?¿Preferirías que retozáramos un rato (contacto físico) o que te lea un cuento (tiempo de calidad)?¿Te gustaría que ahora jugáramos nuestro juego favorito (tiempo de calidad) o que arregle tu juguete roto (acto de servicio)?
Lleve un registro por algunas semanas y descubrirá cuál es el amor primordial de su hijo y que él prefiere recibir. POR ÚLTIMO.. TIENE QUE VOLVERSE POLÍGLOTA, cualquiera que sea el lenguaje primordial de su hijo, RECUERDE usar los 5 lenguajes del amor, no descarte ninguno.
Mamá, papá: Si su pequeñito ya está en edad de aprender a ir al baño, debe saber que es un proceso distinto para todos los niños. Independientemente de lo rápido que el hijo de un amigo o amiga lo haya logrado, su pequeñito no tiene por qué hacerlo de la misma manera. Aquí le compartimos algunos tips sobre cómo ayudarlo en el proceso.
El tiempo promedio que el niño aprende a ir al baño de día es cerca de los dos años. De noche es cerca de los 3 o 4 años.El proceso es gradual y las etapas ocurren en diferentes tiempos. La terminación del proceso no es obvia, como el aprender hablar. Aprender a ir al baño NO es un entrenamiento, es sólo proveer las condiciones para que su hijo pueda aprenderlo e integrar la habilidad. Recuerde que es trabajo en equipo, por ello la paciencia, comprensión, atención y aliento, son claves fundamentales para que su bebé aprenda y logre ir al baño solo de manera exitosa.
Es preferible esperar hasta que el niño esté biológicamente listo. El proceso tiene que ser a su ritmo y al suyo, lo importante es empezar a hacerlo con calma, conciencia y apertura. Es importante no dejarse presionar por los comentarios de otros y esperar hasta que el niño esté listo porque: eliminar el pañal es un proceso complicado que implica:
-Que el niño comprenda qué tiene que hacer (qué se espera de él).
-Comprender que está a punto de hacer pipí y no que ya está haciendo pipí.
-Llegar al baño.
-Quitarse la ropa y sentarse.
-Relajar los esfínteres y orinar.
SI EL NIÑO NO ESTÁ LISTO, SÓLO SE VAN A FRUSTRAR LOS PADRES Y EL NIÑO.
Lo más importante es que el niño comprenda qué se requiere de él (explicar que es orina, heces, de dónde vienen, a dónde van etc.).
-Permita que el niño le acompañe al baño y dígale lo que está haciendo y por qué.
-Enséñele las palabras que usan en su familia para orinar y defecar, siempre que él haga o lo esté haciendo dígaselas. Estimúlelo a que él también las utilice.
-Enséñele el producto de sus eliminaciones y deje que él las eche al inodoro.
-Hable del proceso en forma positivo y sin asco. No le haga sentirse avergonzado o sucio por hacerse.
-Asegúrese que el niño o la niña pueda bajar sus pantalones y sus calzoncillos o calzoncitos.
-Escoja una nica o silla de entrenamiento que al niño le guste.
¿CUÁNDO YA ESTÁ LISTO?
-El niño avisa cuando esta sucio y quiere que le cambien el pañal.
-Verá que está seco por períodos largos de tiempo.
-Empezará a decirle las palabras que usted le enseñó para orinar y defecar.
-Ahora ya puede empezar a sentar al niño en la nica, (escoja los momentos apropiados, después de la siesta, después de comer, etc.).
-Téngalo por períodos breves y alegres para que coopere. No lo obligue.
-Si orina o defeca en la nica incentívelo o estimúlelo.
-Permítale lo más posible ser autónomo e independiente.
-Permita que el niño o niña utilice el calzón o calzoncillos durante el día. No le ponga pañales si va a salir, lleve una mudada extra.
-Nunca castigue, regañe o avergüéncese al niño por sus accidentes.
-Aún cuando parezca que el niño o niña ya está listo, el niño o niña pasará varios meses hasta lograr completamente el proceso.
Es importante tomar en cuenta que algunas cosas pueden hacerlo retroceder (enfermedad, un problema, tensión, el nacimiento de un nuevo hermanito, cambio de casa etc.).
Es normal que un niño logre el control de esfínteres diurno entre los 18 meses y los 3 ½ años. Sin embargo, es normal que el control nocturno se postergue hasta los 4 años o 4 ½ años.Recuerde que como todo aprendizaje, se adquiere a través de la repetición, ensayo y error, acompaña a tu bebé en este camino y respeta su proceso.
¡Si desea que se le de una orientación al respecto no dude en contactarnos!
Por: Maria Elisa Alavarado Fortuny Psicóloga Clínica y familiar, Co. Fundadora Colegio Pequeñitos
¿Conoces los efectos que tiene en tu pequeñito la sobreprotección? Hoy día los padres en su afán de cuidar y estar presentes en las vidas de sus hijos pueden caer en ser UN PADRE HELICOPTERO.
¿Qué es ser un papá o mamá helicóptero? es un papa que sobrevuela sobre sus hijos, brindando auxilio.
– ¿Te enfocas excesivamente en su hijo interfiriendo en el desarrollo de sus potencialidades?
-¿Asume las responsabilidades de las experiencias de tus hijos, en lugar de permitir el proceso natural de aprendizaje para cada etapa? Por ejemplo “lo visto porque si no llegamos tarde”, “si no le doy de comer él no come”.
-¿Tienes un exceso control en el quehacer diario de su hijo?
– ¿Tiendes a elegir a sus amigos?
-¿Tomas un rol primario en cuando la participación de tu hijo en su primera escolaridad como en el colegio formal? Sino le digo a la maestra como tratarlo, ella no va a saber, y entonces él no va estar bien”, “todos los días tengo que preguntar a la maestra que paso durante el día y darle sugerencias, “ Yo sí sé que necesita y quiero que este bien y no sufra”.
-¿Saturas a tu pequeñito de actividades extracurriculares para que sea perfecto para la vida, olvidando la importancia del juego y diversión como parte de su crecimiento?
-¿Evitas que tus pequeñito desarrolle la habilidad de resolución de conflictos, necesario para relaciones interpersonales óptimas?
“Yo tengo que hablarle a la mamá de fulanito para que sepa como su hijo está tratando a mi hijo”, “yo quiero que la maestra le hable a la mamá y dejen a mi hijo tranquilo”.
-¿Complaces a tu pequeñito con todo lo que desea porque pobrecito, así no llora y así se calma? “Si puedo, le doy premio por todo” y consecuentemente evitando que el niño aprenda el valor del esfuerzo.
-¿Evitas que el niño sufra, fracase o se decepcione? “Mi hijo tiene que estar feliz”, “pobrecito el trafico lo pone de mal humor”.
¿Qué consecuencias específicas tienen los hijos con padres sobreprotectores?
-Poca tolerancia a la frustración
-Son dependientes de sus padres
-Miedosos
-Inmaduros
-Tímidos y retraídos,
-Inseguros
-De pocos amigos
-Poca autonomía e iniciativa
-No tiene confianza en sí mismo.
¿Cómo evitar ser un padre helicóptero o sobre protector?
Es importante tener un vínculo sano con tu hijo que le dé seguridad, afecto, confianza y respeto. La presencia de los padres en la vida de sus hijos es importante, pero no asumiendo la vida de ellos como propia. Ustedes fueron elegidos para proveerle de las herramientas para enfrentar y participar de la vida sanamente. Recuerden que son el modelo que tienen sus hijos para aprender cómo vivir. Los hijos necesitan sentir que confías en ellos, para que ello confíen en si mismos.
-También debes permitirle que experimente distintas emociones. El miedo, el enojo, tristeza forjan carácter y los capacita para enfrentar la realidad dela vida.
-Permítele tomar decisiones, dentro de límites para desarrollar la iniciativa. También el afrontar las consecuencias de sus actos es desarrollar disciplina propia y auto confianza.
-El apoyarlo a resolver conflictos lo ayuda a enfrentarlos. Si tú los resuelves dependerá de ti, y será tu responsabilidad.
Cada etapa de tus hijos exige responsabilidades. Responder con habilidad lo que corresponde. Un niño de 2 años aunque no lo haga perfectamente o lo haga despacio es capaz de desvestirse, comer solo entre otros. ¡Recuerda que la práctica hace al maestro! ellos necesitan practicar su independencia.
La perfección no existe, solo la excelencia. Los errores no son fracasos son un reto a aprender.
Te dejo esta reflexión de un poema maravilloso de Kalil Gibran.
“Tus hijos no son tus hijos
Son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti y aunque estén contigo no te pertenecen.
Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,
Pues ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes hospedar sus cuerpos, pero no sus almas,Porque ellas viven en la casa del mañana, que no puedes visitar ni siquiera en
Un niño emocionalmente sano, gozará de una buena salud emocional cuando principalmente sus necesidades de seguridad, pertenencia, aceptación y amor están cubiertas. Un niño que se siente amado, valorado, comprendido y reconocido, siente ganas de aprender, la conducta negativa disminuye y consecuentemente se relaciona con facilidad, no tiene miedo a hacer cosas nuevas.
LOS PRIMEROS AÑOS
Los estudios científicos señalan que los primeros cinco años de vida son la base fundamental del desarrollo físico, mental y social humano.Durante los primeros 5 años es cuando el cerebro tiene más capacidad para aprender.Es un período crucial para el desarrollo de las destrezas de lenguaje y el desarrollo de la regulación de emociones.Puede que las funciones esenciales que no se estimulen durante los primeros 5 años no de desarrollen posteriormente.
¿CUÁLES SON LOS PRINCIPIOS DE LA SALUD EMOCIONAL?
-Los temores, la tristeza, el enojo y el estrés son parte de las experiencias humanas universales.
-Algunos niños desarrollan trastornos de ansiedad, del ánimo y adicciones.
-Enseñarles a los niños a manejar sus emociones y a cultivar buenas relaciones.
-La salud física, mental, y social infantíl depende en gran medida de la salud emocional.
-Cuando los niños no están emocionalmente sanos, sus cuerpos se enferman, sus relaciones sufren, y su capacidad de aprender se deteriora.
¿CUÁLES SON lOS ELEMENTOS DE LA SALUD EMOCIONAL?
–Afecto, aliento y apoyo.
-Protección, entorno seguro, libre de violencia.
-Comunicación constante, con confianza.
–Disciplina consiente, paciente y consistente.
5 Necesidades básicas infantiles
-Atención al cuerpo, cerebro y corazón del niño.
-Atención al entorno y los alrededores del niño.
-Tiempo compartido con adultos afectuosos y consistentes.
-Estimulación de los cinco sentidos.
Tareas para padres de familia
-Observar y escuchar atentamente para conocer al niño tanto por fuera como su ser.
-Reconocer cambios que pueden representar problemas.
-Comunicarles interés en sus experiencias.
-Ofrecernos como guías.
-Estar disponibles como aliados.
Para estimular su crecimiento, y prevenir su sufrimiento… Recordemos que los niños, desde que son bebés, sienten confusión, desesperación, frustración, y desilusión.
Como adultos, es nuestra función y obligación usar la razón, y la emoción, la comunicación, y la expresión, la intención, y la acción.Así que ofrezcámosles atención, observación, protección, alimentación, comunicación, comprensión, consolación, estimulación, felicitación, conversación, canción, ¡ y diversión!
Para mayor información no dudes en contactarnos ¡estaremos felices de atenderte!
Aquí respondemos a las preguntas típicas acerca del sueño de los bebés y los niños que debemos despejar antes de iniciar nuestro plan de sueño. Conocer cómo duermen, cuánto duermen a cada edad, cuándo consiguen dormir la noche completa, etc. nos ayudará a conocer el sueño normal de los bebés y los niños y a tener objetivos razonables en nuestro plan de sueño.
¿Cómo es el sueño de los bebés?
Se sabe que los esquemas de sueño se empiezan a formar antes del nacimiento.Existen dos fases del sueño:La fase REM o sueño activo es la primera en formarse y ya se detecta en fetos de 6 o 7 meses de gestación, y la no-REM o sueño tranquilo no se detecta en los fetos hasta el 7º o 8º mes de gestación y en una proporción muy baja en comparación con la anterior, proporción que se mantendrá durante algunos meses más.
Alrededor de los 6 meses los bebés adquieren el resto de las fases del sueño (nacen solo con dos de las cuatro que poseemos) y aprender a dominarlas suele significar un incremento de los despertares nocturnos. A los 8 meses se inicia la etapa de la angustia de separación en la cual es frecuente que los despertares de los bebés se incrementen porque necesitan saber que su madre está cerca, que les va a atender y a cubrir sus necesidades.
A partir del año y medio más o menos comienza la etapa de las pesadillas que no dejan dormir a los niños a gusto. Cualquier cambio en la vida cotidiana del bebé también interfiere en las noches: cuando la madre regresa al trabajo, un cambio en la canguro o en la guardería, el fin de la lactancia, el comienzo de la comida con sólidos, etc.
¿Cuánto deberían de dormir los niños
?
¿Por qué se tarda una eternidad en dormirse?
Cada bebé es diferente, pero a la mayoría les va muy bien al comenzar a dormir entre las 8 y 9 de la noche. Sobre esta franja horaria se ponen en funcionamiento una serie de mecanismos hormonales en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro que inducen al sueño.Cuando los bebés son muy pequeños tienen horarios muy irregulares y con muchas horas de sueño diario (solo comen y duermen) y es normal que los pongamos a dormir a las 11, de la noche…. pero cuando se hacen un poquito más grandes (a partir de los 4 meses más o menos) cambian sus ritmos de vigilia-sueño y pasan más horas despiertos durante el día.
De lo anteriormente expuesto se deduce que todos los bebés (al igual que todos los adultos) se despiertan naturalmente 4 ó 5 veces por noche después de haber soñado. Como no se despiertan por completo, muchos de ellos se pueden volver a dormir solos. Sin embargo, muchos otros lloran para llamar a su padre o su madre, para comprobar que siguen ahí y que no han sido abandonados o para que les ayuden a volver a dormir.
Para mayor información, no dudes en comunicarte con nosotros ¡estaremos felices de atenderte!
Para establecer el respeto mutuo debemos empezar por mostrar respeto por nuestros hijos, Una buena manera de comenzar es disminuir las críticas negativas. Hable con sus hijos cuando reine una atmósfera familiar amigable.
2. ESTIMULACIÓN
Debemos creer en nuestros hijos si queremos que ellos crean en sí mismos. Los niños necesitan ser estimulados frecuentemente para sentirse bien. Una relación de cooperación depende mucho de cómo los niños se sienten acerca de ellos mismos y de cómo se sienten acerca de usted. Es importante señalar que la estimulación implica esencialmente minimizar la importancia de los errores del niño, mientras que se reconocen sus potencialidades, sus virtudes y esfuerzos.
3. TIEMPO DE DIVERSIÓN
En el ritmo agitado de la vida moderna a menudo se hace fácil olvidar este importante aspecto para construir una relación familiar positiva, sin embargo, esto no toma tanto tiempo como pensamos. El “elemento” importante al pasar tiempo juntos es de “calidad” y no la “cantidad”. Una hora de relaciones positivas vale mucho más que varias horas de situaciones conflictivas. Sugerimos que usted tome tiempo para divertirse. Pase un tiempo del día con cada uno de sus hijos, haciendo lo que a ambos les guste.
Si una de las personas se siente forzada a hacer algo, el tiempo juntos deja de ser agradable. Generalmente, el padre y la madre dividen el tiempo que pasan solos, junto a cada uno de sus hijos cada día y alternan los días. La hora de acostarse es considerada por muchos como el momento más agradable para pasarlo junto a los hijos. Lo más importante es que usted y sus hijos planifiquen conjuntamente cómo pasar ese rato. Cada hijo sabrá que tendrá un momento especial para pasarlo con usted. Si otro niño interfiere, simplemente debe decirle : “Este es el rato que tu hermano y yo pasamos juntos. Tú y yo estaremos juntos a la hora convenida.” Adicionalmente a estos tiempos con cada uno de los hijos, la familia deberá divertirse en conjunto como familia, por lo menos 1 vez a la semana.
4. DEMOSTRACIÓN DEL AFECTO
¿ A menudo les dice usted a sus hijos, a través de palabras o de acciones, que los quiere mucho? Para sentirse seguro, cada niño debe tener por lo menos una persona significativa para él, a quien querer y que lo quiera. Es extremadamente importante decirles a sus hijos que usted los quiere, especialmente cuando ellos no esperan este comentario, así como hacerles manifestaciones no verbales, tales como caricias, cariños, besos, unas palmaditas en la espalda, abrazos etc. Usted debe comprender que el amor también se demuestra en cualquier tipo de relación con sus hijos, a través de su actitud de respeto mutuo y permitiéndoles desarrollar responsabilidad y cierta independencia.
El miedo es una parte normal tanto de la infancia como de la vida adulta, ya que es una respuesta innata y protectora ante situaciones u objetos que aparecen como temibles o peligrosos.
Casi todos los niños experimentan miedo en alguna etapa de su desarrollo, y es interesante comprobar que tienden a tener miedos similares a edades similares.Que un miedo sea o no “racional” depende de la etapa del desarrollo a la que aparece. Por ejemplo es normal que un niño de 2 años tenga miedo a sentarse en el inodoro, pero sería irracional que uno de 8 años reaccione de igual manera. Si de repente un niño presenta multitud de miedos y preocupaciones, hay que detenerse a pensar que está sucediendo en su vida. Por ejemplo, una enfermedad en la familia, demasiadas discusiones entre los padres…
¿A QUÉ TEMEN LOS NIÑOS?
Los miedos pueden típicamente agruparse en tres categorías principales:
–Imaginarios: monstruos, fantasmas, pero también el miedo a ser tragado por el desagüe o a que sus padres desaparezcan.
–Sociales: separación de la madre (real), el colegio, conocer a un nuevo grupo de personas.
Cuando un niño es habitualmente ridiculizado o castigado por sus fallos, puede llegar a tener miedo de la reacción de sus padres a sus acciones. Un niño necesita que se le digan las cosas con frecuencia y necesita que se le dé siempre otra oportunidad.Por otro lado,los niños a los que se protege con demasiadas precauciones pueden sentirse ansiosos y miedosos a su entorno. Pueden pasar un mal rato intentando desarrollar sentido de independencia y auto confianza.
Un entorno familiar miedoso puede generar un niño miedoso. Así hay familias en las que se dedica demasiada atención al miedo de los padres al mar, a los accidentes, a los ladrones, a juegos infantiles con cierto riesgo…y en estas familias es más probable que se generen niños asustadizos.
¿CÓMO REACCIONAN O SE MANIFIESTAN ANTE EL MIEDO?
Un bebé de 4 meses que siente que está siendo manejado con brusquedad llorará con fuerza y hará maniobras que le permitan encontrar agarre de nuevo (reflejo del moro). Si escucha un ruido fuerte, también llorará. En bebes algo mayores, buscaran a su madre, le pedirán pecho, se aferraran a ella. Los que sepan gatear o caminar se acercaran a su madre o lloraran pidiendo sus brazos, seguridad.Los niños mayores desarrollan respuestas más elaboradas: pueden evadirse físicamente de forma más eficaz. Pero a veces no hay de que huir, y en este caso se evaden mentalmente intentando no pensar en aquello que temen. Por ejemplo: un niño que teme a la clase de matemáticas, puede pasarse la clase soñando despierto.
¿CÓMO PODEMOS SABER SI NUESTRO HIJO TIENE MIEDO?
Dejan de tener interés por los juegos. Comienza a tener problemas para dormir o para quedarse solo cuando anteriormente lo hacía sin problemas.
En niños mayores puede ser que le preguntemos si le sucede algo nos responda de forma brusca o malhumorada.
¿CÓMO PODEMOS AVERIGUAR QUÉ ES LO QUE LOS ATEMORIZA?
Se anota lo que sucede inmediatamente antes de que el niño muestre la conducta preocupante (rabia, tristeza, angustia). Luego se anota de modo detallado lo que hace el niño: estallar en llanto, huir a su habitación, agarrar a patadas con la puerta o permanecer callado durante el resto del día. Y finalmente lo que nosotros hacemos después: castigarle, reñirle, hablarle, ceder. Sin embargo debemos hacerle ver que le protegemos, que entendemos su miedo, pero que no nos sentimos asustados por las mismas cosas.
¿CÓMO PODEMOS AYUDARLO A ENFRENTARSE CON SUS MIEDOS?
-El primer paso es hacerle saber siempre que le comprendemos, hacerle sentir querido y protegido, cuidado. Esto solo ya puede hacer gran parte del camino hacia la solución.
-Estar atentos a su comportamiento. Dedicar tiempo, y atención exclusiva harán más fácil el diagnostico
-Cuando ya son un poco mayores, es bueno recordarles a que cosas tenían miedo de más pequeños y como lo superaron.
-También es muy positivo alabarle cualquier pequeño intento de superar su miedo actual. Esto mejora su autoestima y le anima a seguir intentándolo.
-Proporcionarle habilidades: enseñar a hacer las cosas de forma segura, hará que sea menos probable que tengan miedo: por ejemplo enseñar al forma correcta de subir y bajar un tobogán, o como trepar por las cuerdas, o como subir y bajar escaleras. Esto además le ayuda a aumentar su autoconfianza.
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Luchar por la independencia puede ser muy frustrante para el niño. Dado que quiera hacer todo solo, probablemente fracasaría una gran parte del tiempo.
El berrinche por lo general es producto de la frustración. El berrinche es duro para todos en la familia y con ellos se crea un círculo vicioso.
Frustración e impotencia = BERRINCHE
¿CÓMO PREVENIRLOS?
CONTROLAR LA FRUSTRACIÓN DEL NIÑO:
Evite juguetes o situaciones que no sepa manejar o que requieran de alta destreza. (Provéalo con juguetes que lo desafíen, no que lo frustren).
OFREZCA AYUDA PERO NO INTERFIERA:
No le quite control de sus acciones, ayude en una forma que no descalifique su propia habilidad pero evite que su frustración se multiplique.Incentívelo y felicítelo al intentar o hacer las cosas.
NO LO HOSTIGUE INNECESARIAMENTE:
NO IMPONGA LÍMITES RIDÍCULOS EN DONDE NO LOS HAY:
No decida cerca del fin de día imponerse, si no lo hizo en todo el día.
No revierta una decisión si el niño empieza un berrinche porque el niño creerá que haciendo berrinches es la forma de obtener su gusto.
BUSQUE LAS SEÑALES DE QUE EL NIÑO YA LLEGÓ A SUS LÍMITES:
Hambre – dele comida
Sueño – siesta
Irritación – baje el ritmo de las actividades
NO PARE UN BERRINCHE, ES UNA FORMA DE DESAHOGO:
A menos que el niño tenga 3 años o 4 berrinches fuertes en un día, el berrinche es un signo de que el niño está creciendo.
Su propósito es desahogar la frustración.
La meta es controlarlos no detenerlos.
Ignorando al niño
Confrontándolo
Cambiando ambos, dejar que se calme un poco y luego confortarlo.
En ocasiones el niño mismo es el que pide ser ignorado.
CALIFIQUE (RECONOZCA) LOS SENTIMIENTOS DE SU NIÑO PERO NO INVOLUCRE LOS SUYOS:
De atención reflectiva (“veo que estas muy enojado y frustrado. Voy a dejarte hasta que te calmes. Cuando estés listo avísame”).
Mensaje de: reconocimiento de sentimientos.
Mensaje de: Tú puedes controlarte.
Mensaje de: Yo te quiero siempre y voy a reconfortarte.
TIEMPO DE CONFRONTAR:
Una vez el niño se calma, acérquese a él.
Abráselo, explíquele que sabe lo que sentía, dígale que se alegra de verlo calmado.
Si el niño no desea que lo cargue y lo abrace, acéptelo; no se indigne, permita que él establezca el contacto cuando lo desee.
¿PROBLEMAS ESPECIALES CON LOS BERRINCHES EN PÚBLICO?
Usualmente lo ponen a uno más tenso y enojado, difícil manejarlo.
Enfoque el problema del niño y no su propia incomodidad.
Busque un lugar callado donde el niño se pueda calmar.
Quédese cerca del niño para que el lugar extraño no lo descontrole más.
SI AMBOS PADRES TRABAJAN:
Usualmente los berrinches se dan en horas de la noche cuando los padres están unidos.
El niño se siente más seguro de perder el control.
El niño resiente falta de atención cuando están en casa.
Papás muy cansados para calmar berrinches
Dedíquele tiempo especial al niño
INCLÚYANLO en sus conversaciones y actividades.
Juegue, cuéntele cuentos, de un paseo.
Permítale estar cerca de usted aunque esté ocupado.
Los berrinches son probablemente el peor problema de manejar en niños pequeños pero: Reconociendo las necesidades del niño:
Respetando sus intensos y complicados sentimientos
Proveyendo un ambiente seguro y amoroso puede lograr mayor auto control y crecimiento en el niño.
¡No dude en llamarnos y platicar con nosotros las veces que lo desee!
