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¿Cómo educar niños felices?
“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices.”Oscar Wilde

 ¿Como educar niños felices? por: Mariliz Fleischmann

Todos los padres quieren hijos felices. Pero, ¿Qué debemos hacer los adultos para que los niños crezcan felices? Los primeros años de vida de los niños son los que sientan la base para su desarrollo socio-emocional en su vida adulta.Partiendo de ello, te compartimos los siguientes PequeTips para educar niños felices.

1. Ambiente seguro

Un ambiente seguro es un lugar en donde el niño no se siente amenazado, se siente  tranquilo, protegido y cuidado pero sobre todo, es un espacio en donde no tiene temor de ser quien es.Es importante que los niños que se desarrollen en un ambiente cariñoso, comprensivo y de respeto en donde se sienta seguro.

2. Vínculo afectivo entre padres e hijos

El vínculo afectivo, es aquel en el que se fomenta una relación donde existe comunicación, cuidado y demostraciones afectivas. El vínculo afectivo más importante en la vida de un niño, es el que establece con su padres. Éste es el que marcará su autoestima, la seguridad en si mismo, conducta, actitudes y  pensamientos a lo largo de su vida.  El vínculo afectivo y el apego, son necesarios para un desarrollo sano y adecuado que contribuye al mismo tiempo al desarrollo social y cognitivo de los niños. Para ello, es necesario que los niños se sientan amados y aceptados por nosotros incondicionalmente.

¿Cómo podemos crear un vínculo afectivo seguro con los niños?

A. Amar a los niños incondicionalmente:

 Es extremadamente importante decirle a los niños que los queremos todo los días por lo que son y no por lo que hacen (no condicionar el amor en base  a su conducta), especialmente cuando ellos no esperan este comentario. A su vez, debemos darles manifestaciones de cariño no verbales, tales como caricias, cariños, besos, unas palmaditas en la espalda, abrazos etc.

B. Estímulo Positivo:

Los niños necesitan ser estimulados frecuentemente para sentirse bien. Para estimularlos de manera positiva debemos valorarlos y aceptarlos tal cual ellos son, incondicionalmente. Debemos creer en ellos si queremos que crean en sí mismos. ¡Enfoquémonos en lo positivo!Actualmente estamos entrenados a ser personas negativas y esto afecta su autoestima.Si los criticamos y etiquetamos constantemente terminarán por creérselo, por tanto resaltemos los aspectos positivos. Reconoce el esfuerzo y el progreso tanto como el resultado final. Promueve emociones positivas, utilizando frases de estímulo, por ejemplo: “Me encanta ver como disfrutas…”; “Es difícil, pero estoy seguro de que lo conseguirás…”, Tu tienes la habilidad para…”, “Puede que sientas que no has alcanzado la meta, pero ¡mira cuán lejos has llegado!”.

C. TIEMPO DE CALIDAD Y DE DIVERSIÓN:

En el ritmo agitado de la vida moderna a menudo se hace fácil olvidar este importante aspecto para construir una relación familiar positiva, sin embargo, esto no toma tanto tiempo como  pensamos. El “elemento” importante al pasar  tiempo juntos es de “calidad” y no de “cantidad”. Una hora de relaciones positivas vale mucho más que varias horas de situaciones conflictivas. Sugerimos que tomes tiempo para divertirte con tus hijos, pasa un tiempo del día con cada uno ellos, haciendo lo que a ambos les guste. La identidad de un niño se contruye con los padres al lado, cara a cara. Los  niños necesitan disfrutar tiempo con sus padres. Aprovecha esta oportunidad para enseñarles valores universalales y a disfrutar de las cosas sencillas y jugar con ellos.  

3. LÍMITES CLAROS

¡Los límites claros, firmes y consistentes son necesarios!. Los niños deben saber que tanto en casa como fuera de ella, exiten límites y normas que deben respetar.  Explícales desde el respeto y  de manera que ellos comprendan su importancia ,pero sobre todo recuerda que debes darles el ejemplo.

4. EDUCACIÓN EMOCIONAL

 La educación emocional de los niños es fundamental para un desarrollo sano y su felicidad.Las emociones guían la mayor parte de la conducta infantil,  por esto es importante ayudar a nuestros pequeñitos a identificarlas, comprenderlas expresarlas y  autorregularlas. Esto los ayuda en su equilibrio emocional y  los prepara para desenvolverse efectiva y afectivamente con otros.

¡NO ES LO QUE DICES, SI NO CÓMO LO HACES!

¿Tu sientes que la atmósfera de tu casa es tranquila? ¿Te sientes seguro?¿hablas de tus emociones?¿te sientes amado? Para criar niños felices es importante que primero trabajes contigo mismo, en tu felicidad y en tu estado emocional, porque como resultado influirá en tus hijos.Recordemos, es de los padres que los niños aprenden sobre sí mismos. Tu modelo de vida es el que tus hijos imitaran o desecharan para su vida adulta. Como tu vivas, tu hijo  aprenderá a vivir.Por tanto….

¡LOS PADRES TIENEN QUE SER FELICES PARA LOGRAR EDUCAR NIÑOS FELICES!

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El ABC de los padres! (Amar,bendecir y corregir a los hijos)
Por:  MS.Claudia Stein de Sibony y Licda. Maria Elisa Alvarado Co.Fundadoras Colegio Pequeñitos.Psicología Clínica y familiar

¿Cómo lograr la paternidad efectiva?

En la actualidad hay un sinfín de recomendaciones,métodos, tips y estrategias sobre cada etapa del desarrollo de los hijos. Por lo que es  importante  hacer una síntesis de los esencial. Utilizaremos el ABC de mamá y papá.

Cada letra del Abc es un factor en la formación de los padres.

A: Amar

B: Bendecir

C: Corregir

AMAR

El amar a  nuestro  hijo representa acciones y manifestaciones que estimulan su desarrollo integral. En etapas iniciales el amar implica darle seguridad y confianza.

¿Cómo?Al alimentarlo, el buscar su higiene, el  tener una rutina y sobre todo abundante contacto físico .Ambiente Seguro.Amarlo es aceptarlo tal como es. Se recomienda leer el libro Gary Chapman, Los cinco lenguajes del amor. Llenas el tanque de amor de tu hijo a trevés de palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos, actos de servicio y contacto físico.

BENDECIR

Es el Bien decir de alguien.  En la formación de los hijos, El lenguaje del estímulo desarrolla la autovaloración en ellos. La autovaloración implica estimular con palabras el AUTOCONCEPTO,(¿Qué pienso de mi?)

La AUTOIMAGEN (¿Cómo me veo en relación a los demás?) el Autoestima (la aceptación de mis debilidades y mis fortalezas) y por último no menos importante la AUTOEFICACIA (¿Qué metas, objetivos y logros he alcanzado?)

Es de mucha satisfacción expresar que desde hace mucho años Pequeñitos y sus sedes ha desarrollado un plan de estímulo personal para cada niño.Este plan de estímulo se revisa trimestralmente. También los padres reciben orientación sobre este tema sistemáticamente. Este plan incluye frases específicas para cada necesidad del niño o niña. Hay frases de aceptación, confianza, contribución, potencialidad, habilidad como de esfuerzo y mejoría.  Esto es Bendecir.

Corregir

Entre las necesidades básicas emocionales de los hijos están la estructura y los límites.  Esto promueve la autoresponsabildiad. Complementa el amor porque refuerza la seguridad y confianza en si mismo y su desenvolviento en su entorno. Al pensar en corregir no es castigar, amenazar, humillar, avergozar. Es guiarlo en cuanto a que cada acción tiene una consecuencia. La conducta puede satisfacer sus necesidades pero afecta  a su entorno por lo cual se corrige buscando el respeto mutuo.

El velar porque tu hijo desarrolle respeto por sí mismo como al entorno, es un proceso a lo largo de su vida, promueve habilidades sociales para la convivencia armoniosa.

Que implica una corrección efectiva. Dependiendo de la edad, debe propiciarse un ambiente y estructura que facilite la convivencia.  En toda familia hay reglas y normas que cumplir. Se requiere de consistencia y firmeza para que la corrección sea efectiva. Además es necesario que ambos padres corrijan en forma autoregulada no reactiva.

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Loncheras Nutritivas

La lonchera juega un papel importante en la dieta de nuestros niños, ya que debemos alimentarlos y nutrirlos de tal forma que los capacite para vivir su día escolar y tengan una salud adecuada para su edad.Como padres tenemos el reto de preparar meriendas nutritivas y del agrado del niño. Para prepararla, no se necesita ser un experto en cocina o nutrición, pero sí es importante el sentido común  y estar al tanto de las necesidades nutricionales de nuestros hijos.Es necesario fomentar hábitos alimenticios sanos a temprana edad a fin de prevenir la obesidad, anemia y enfermedades cardiovasculares.

A continuación les presentamos información básica para apoyarles en este reto.

¿Qué es una lonchera nutritiva?

Es aquella que incluye todos los requerimientos nutricionales esenciales para el niño, con alimentos que contribuyen a su mejor crecimiento y desarrollo. Los niños en etapa de crecimiento, deben ingerir diariamente por lo menos 6 porciones de de panes, 2 granos, 2 porciones de frutas, 2 porciones de vegetales, 3 porciones de lácteos y 2 porciones de carne. 

TIPOS DE ALIMENTOS

-La lonchera debe incluir un alto contenido de proteínas y alimentos ricos en carbohidratos como pan y galletas. 

-Las frutas y vegetales son INDISPENSABLES por su alto contenido vitamínico. Las vitaminas A,C Y D mantienen en un nivel óptimo el sistema inmunológico. 

-Los lácteos, son alimentos ricos en calcio como leche, queso y yogurt, ayudan al desarrollo de huesos sanos. Si su hijo es intolerante a la lactosa, opte por los descremados y deslactosados. 

-Los minerales, como el potasio (jugo de piña y banano) son importantes para el desarrollo muscular. 

FRUTAS Y VEGETALES

Prefiera las frutas frescas como mandarinas, fresas, melón y piña en pedazos pequeños. Son más fáciles de comer para los niños.Las frutas pueden ser enlatadas en su propio jugo o en agua.

LÍQUIDOS

-Las botellas de agua son una excelente elección. Ofrezca jugos de frutas naturales preparados en casa, si los adquiere ya empacados, revise su aporte nutricional. No se olvide de incluir leche y yogurt líquidos bajos en grasa.

-Alimentos con alto contenido en grasa, sal y azúcar refinados, ya que estos calman su hambre pero no le aportarán nada nutritivo. Un ejemplo de ellos son las papalinas y frituras comerciales.

-Refrescos instantáneos son poco aconsejables, porque pueden producir alergias en los niños.

-Frutas complicadas de comer y tupperware que su hijo no pueda manejar. Recuerde que el momento de refacción es otra oportunidad para continuar estimulando y estimular la autonomía de su hijo.

¿CÓMO PREPARARLA?

-Planifique previamente los menús para poder adquirir con tiempo y tener a la mano los ingredientes que necesita.

-Mantenga los ingredientes a mano, lavados y cortados listos para consumir.

-Deje que el niño participe en la preparación de la lonchera, acompañándolo al supermercado y seleccionando juntos los alimentos. Así tendrá más interés en comerlos.

-Use la creatividad e ingenio. Varíe los alimentos y hágalos más atractivos en su presentación. Por ejemplo; cuando corte los alimentos dele alguna forma de animal o flor.

-La lonchera u otro medio de transporte debe ser del completo agrado del niño. Si no le gusta su lonchera, probablemente no va a tener muchas ganas de abrirla.

-Empaques higiénicos: Para prevenir cualquier tipo de contaminación, empaque los panes en bolsas de cierre, papel parafinado o de aluminio. Actualmente en el mercado puede encontrar una variedad de empaques para hacer que los alimentos de su hijo estén bien conservados y de manera divertida.

¡No dude en llamarnos y platicar con nosotros las veces que lo desee!

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Las vacaciones “Un espacio para divertirse”

“Las vacaciones- Un espacio para divertirse sin que se transforme en un caos familiar” por: Mariliz Fleischmann

Las vacaciones son el momento propicio para llevar a cabo actividades menos académicas y más vivenciales en las cuales como padres de familia pueden involucrarse  y dejar una huella en la vida de sus hijos. Son una oportunidad para desarrollar habilidades para la vida que contribuirán a que su pequeñito sea autónomo, competente y feliz en la vida adulta.

Para muchos padres de familia, las vacaciones más que un descanso es fuente de estrés y cansancio, ya que se hace difícil mantener a los hijos contentos y estimulados en casa.No obstante, no hay que perder de vista que este tiempo sólo tiene como finalidad recuperar energías, compartir tiempo de calidad en familia y sobretodo divertirse para iniciar el proximo año con buen pie.

Debemos considerar que los niños son energéticos, activos, creativos y con mucha vitalidad para realizar diferentes actividades. Por ello, a continuación, le compartimos varios tips que ayudarán a  enfrentar de mejor manera las vacaciones de fin de año:

1. Que siga la rutina

En las vacaciones se puede flexibilizar las normas y rutinas rígidas durante el año pero sin darles libertad absoluta. La rutina es importante para generar seguridad y certeza en los niños. Para algunos niños esto es complicado y el mantenimiento de estructura y rutina es esencial, por lo que no es recomendable que los niños pequeños pierdan la rutina que han adquirido durante año.  En este sentido, mantener una rutina de horarios para comer, dormir y jugar es importante ya que ayuda a evitar el tortuoso retorno a clases si se pierde la estructura.Sin embargo, en vacaciones la rutina debe modificarse y adaptarse a las circunstancias, pueden haber días excepcionales.

LA DISICIPLINA TAMBIEN SE VALE EN VACACIONES, ESTO PROMUEBE AUTORREGULACION, ESTRUCTURA Y RESPONSABILIDAD

2. Cursos de vacaciones

¡Los cursos de vacaciones siempre son una buena idea! Pues son una oportunidad para seguir estimulándolos mientras se divierten. Planifique las actividades que los niños realizarán en vacaciones. Tener un plan de antemano le permitirá organizar el receso y pensar en distintos panoramas.

Si se le dificulta inscribir a su hijo en un curso de vacaciones, planifique actividades en casa. A algunos niños pequeños se les dificulta entretenerse por si solos y requieren de juegos dirigidos. Una sugerencia para ellos sería realizar un calendario de actividades, implementando el “día de…” Ejemplo: el día de pintar, de trocitos etc. De esta forma, el niño sentirá que tiene muchas actividades entretenidas por hacer.

3. Desarrolle su autonomía

Incorpore a sus niños en los  labores del hogar. El desarrollo de la autonomía personal es un objetivo muy importante en el crecimiento de un niño. Asígneles pequeñas tareas para que se sientan incluidos en el quehacer diario. Esta será una forma diferente de compartir con ellos.

4. Realicen actividades al aire libre

Evite que los niños vean mucha televisión, ipad o celulares. Por el contrario, es mejor programar actividades de juego libre que los mantengan activos como, por ejemplo, las que se pueden desarrollarse al aire libre, que incentiven el deporte y jueguen entre hermanos o con los amigos. De esta manera estimulará el desarrollo de habilidades cognitivas, físicas y sociales.

5. ¡Descansar también es importante!

En la actualidad vemos adultos cansados, que no se permiten descansar pero aún así se promueve una infancia donde estos tiempos de descanso, de juego libre, de compartir son muy pocos.

El tiempo libre y la idea de tranquilidad hay que transmitírsela a los hijos de una manera continua. Los padres no deben exprimir a los niños con una agenda repleta de idiomas o deportes. Se necesita un EQUILIBRIO en los tiempos para que  las vacaciones no se conviertan en una tortura sino en algo placentero.

6. ¡Conéctese con su hijo! Actividades en familia

En vacaciones, los días son más largos y podemos hacer más actividades con ellos. Aproveche el tiempo para estar con sus hijos y disfrutar cada una de las etapas. Al pasar tiempo juntos y compartir diversiones con los abuelos,  primos, hermanos etc. también  refuerza el vínculo afectivo familiar y crearán recuerdos que el niño  guardará en su memoria para toda la vida.

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El sueño en los niños
Aquí respondemos a las preguntas típicas  acerca del sueño de los bebés y los niños que debemos despejar antes de iniciar nuestro plan de sueño. Conocer cómo duermen, cuánto duermen a cada edad, cuándo consiguen dormir la noche completa, etc. nos ayudará a conocer el sueño normal de los bebés y los niños y a tener objetivos razonables en nuestro plan de sueño.

¿Cómo es el sueño de los bebés?

Se sabe que los esquemas de sueño se empiezan a formar antes del nacimiento.Existen dos fases del sueño:La fase REM o sueño activo es la primera en formarse y ya se detecta en fetos de 6 o 7 meses de gestación, y la no-REM o sueño tranquilo no se detecta en los fetos hasta el 7º o 8º mes de gestación y en una proporción muy baja en comparación con la anterior, proporción que se mantendrá durante algunos meses más.


Alrededor de los 6 meses los bebés adquieren el resto de las fases del sueño (nacen solo con dos de las cuatro que poseemos) y aprender a dominarlas suele significar un incremento de los despertares nocturnos. A los 8 meses se inicia la etapa de la angustia de separación en la cual es frecuente que los despertares de los bebés se incrementen porque necesitan saber que su madre está cerca, que les va a atender y a cubrir sus necesidades.

A partir del año y medio más o menos comienza la etapa de las pesadillas que no dejan dormir a los niños a gusto. Cualquier cambio en la vida cotidiana del bebé también interfiere en las noches: cuando la madre regresa al trabajo, un cambio en la canguro o en la guardería, el fin de la lactancia, el comienzo de la comida con sólidos, etc.

¿Cuánto deberían de dormir los niños

?

¿Por qué se tarda una eternidad en dormirse?

Cada bebé es diferente, pero a la mayoría les va muy bien al comenzar a dormir entre las 8 y 9 de la noche. Sobre esta franja horaria se ponen en funcionamiento una serie de mecanismos hormonales en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro que inducen al sueño.Cuando los bebés son muy pequeños tienen horarios muy irregulares y con muchas horas de sueño diario (solo comen y duermen) y es normal que los pongamos a dormir a las 11, de la noche…. pero cuando se hacen un poquito más grandes (a partir de los 4 meses más o menos) cambian sus ritmos de vigilia-sueño y pasan más horas despiertos durante el día.

De lo anteriormente expuesto se deduce que todos los bebés (al igual que todos los adultos) se despiertan naturalmente 4 ó 5 veces por noche después de haber soñado. Como no se despiertan por completo, muchos de ellos se pueden volver a dormir solos. Sin embargo, muchos otros lloran para llamar a su padre o su madre, para comprobar que siguen ahí y que no han sido abandonados o para que les ayuden a volver a dormir.

Para mayor información, no dudes en comunicarte con nosotros ¡estaremos felices de atenderte!

Nuestros niños tímidos

La timidez en sí misma no es problemática o patológica, mas puede llegar a serlo cuando causa malestar o ansiedad excesiva cuando persiste a través del tiempo y de los contextos. La timidez también puede entorpecer el desarrollo infantil sano al interferir con las relaciones sociales y el desempeño académico. Los niños tímidos poseen una tendencia a ser ansiosos, así que, entendamos y atendamos a nuestros niños tímidos para que crezcan fuertes, felices y sean exitosos.

Características de los niños tímidos:

-Les toma tiempo entrar en calor y desarrollar confianza.

-Se sienten inseguros, vulnerables e incómodos con personas y/o en lugares desconocidos.

-Tratan de evitar el hablar con ciertas personas en ciertos lugares y situaciones sociales.

-Tienen dificultades para expresar sus pensamientos y sentimientos.

-No manifiestan sus talentos y potencialidades.

-Prefieren estar solos y no toman la iniciativa para hacer amistades.

-Se apegan a sus adultos de confianza.

-Tienen un concepto bajo de sí mismos  y son sensibles a la crítica.

-Se les dificulta pedir ayuda.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS?

-Ansiedad ante la separación lo cual es una etapa normal en el desarrollo infantil.

-Ansiedad hacia los desconocidos lo cual es una fase transitoria en el desarrollo infantil.

-Predisposición genética a heredar la inclinación hacia la timidez.

-Diferencias temperamentales naturales.

-Conductas aprendidas por imitación mediante el ejemplo de modelos tímidos.

-Secuelas del haber experimentado crítica y/o burla.

-Falta de experiencia practicando conductas alternas.

-Falta de experiencia practicando conductas alternas.

-Ambientes familiares de sobreprotección y aislamiento social.

-Respuesta al descuido y

-Amenazas y disciplinas severas también  generan inseguridad.

Recordatorio para apoyar el desarrollo emocional de nuestros niños:  para estimular su crecimiento, y prevenir su sufrimiento…Recordemos que los niños, desde que son pequeños, sienten confusión, desesperación, frustración y desilusión. Como adultos es nuestra función y obligación  usar la razón, emoción,  comunicación, expresión, la intención, y la acción. Así que ofrezcámosles atención, observación, protección, alimentación, comunicación, comprensión, consolación, estimulación, felicitación, conversación, canción ¡y diversión!
¡No dude en llamarnos y platicar con nosotros las veces que lo desee!
Guatemala C.A Colegio Kinder Play